Salteado de Salchicha de Pavo Teriyaki
Un salteado rápido y saludable de Salchicha de Pavo ROVIANDA con verduras frescas, salsa teriyaki casera y arroz integral.
Tiempo total
20 minutos
Dificultad
Fácil
Porciones
3 personas
Ingredientes
- Para el salteado:
- 6 Salchichas de Pavo ROVIANDA en rodajas gruesas diagonales
- 1 taza de arroz integral cocido
- 1 pimiento rojo en cubos
- 1 pimiento amarillo en cubos
- 1 taza de brócoli en floretes pequeños
- 1 zanahoria en rodajas delgadas
- 3 dientes de ajo picados
- Aceite de ajonjolí
- Para la salsa teriyaki:
- 3 cucharadas de salsa soya
- 1 cucharada de miel de abeja
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 cucharadita de fécula de maíz disuelta en 2 cucharadas de agua
- Para decorar:
- Ajonjolí tostado
- Cebollín picado
Preparación
- 1
Mezcla la salsa soya, la miel y el jengibre rallado en un tazón pequeño. Reserva.
- 2
Calienta un wok o sartén amplia a fuego muy alto con un poco de aceite de ajonjolí.
- 3
Agrega las rodajas de Salchicha de Pavo ROVIANDA y saltea durante 2 a 3 minutos hasta que estén doradas.
- 4
Retira la salchicha y reserva.
- 5
En el mismo wok, agrega la zanahoria y el brócoli. Saltea durante 2 minutos a fuego alto.
- 6
Incorpora los pimientos y el ajo picado. Cocina 2 minutos más, manteniendo las verduras crujientes y de color vivo.
- 7
Regresa la salchicha al wok.
- 8
Vierte la mezcla de salsa teriyaki y agrega la fécula de maíz disuelta.
- 9
Cocina moviendo constantemente durante 1 a 2 minutos hasta que la salsa espese y glasee todos los ingredientes.
- 10
Sirve inmediatamente sobre una cama de arroz integral caliente.
- 11
Decora con ajonjolí tostado y cebollín picado.
Consejos del chef
- La Salchicha de Pavo ROVIANDA contiene menos grasa que una salchicha tradicional, por lo que es importante trabajar con el wok o sartén bien caliente antes de incorporarla. Esto permite obtener un dorado atractivo y una mejor textura. Cortarla en diagonal también ayuda a aumentar la superficie de contacto con el calor y favorece el glaseado con la salsa teriyaki.
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